top of page
Ik was altijd erg zoekende in het leven en kon mijn draai moeilijk vinden.
Als kind was ik al erg gevoelig en voelde ik emoties en energieën sterk aan, maar door tegenstrijdige signalen van volwassenen leerde ik mijn intuïtie te wantrouwen. Gevoelens die ik niet kon uiten, sloegen zich op in mijn lichaam en uitten zich in fysieke klachten zoals keelontstekingen en buikpijn. De medische hulp richtte zich vooral op het lichamelijke, terwijl de oorzaak dieper lag.
Om mezelf te beschermen ontwikkelde ik overlevingsmechanismen, maar die zorgden er ook voor dat ik steeds verder van mezelf verwijderd raakte. Na mijn studie begon ik me somber en uitgeput te voelen, met paniekaanvallen als gevolg. Het vaste 9-tot-5-leven voelde niet passend; ik verlangde naar iets meer.
Mijn keerpunt kwam toen ik een yogaopleiding volgde. Voor het eerst voelde ik me ergens thuis en accepteerde ik mezelf. Daarna verdiepte ik mijn reis met een holistische coachopleiding, wat mijn persoonlijke ontwikkeling verder in gang zette.
Burn-out
Het leven voelde steeds zwaarder, en na het verlies van ons eerste kindje belandde ik in een burn-out. Hoewel het een moeilijke periode was, bleek het ook een keerpunt. Het was een noodzakelijke wake-up call.
Het markeerde het begin van een innerlijke reis: pijnlijk en donker, maar ook helend en waardevol. Met hulp van een holistisch coach en haptonoom leerde ik weer contact maken met mijn lichaam en emoties. Door telkens naar binnen te keren, ontdekte ik welke gevoelens en ervaringen mijn lichaam nog vasthield. Want heling begint van binnenuit: the only way out is in.
Doordat ik geen reserves meer had, werd ik gedwongen om keuzes te maken die goed voor mij waren. Voor het eerst in mijn leven leerde ik mijn grenzen aanvoelen en aangeven.
Grenzen aangeven
Ik was volledig opgebrand en werd daardoor gedwongen om keuzes te maken die goed voor mij waren. Voor het eerst leerde ik mijn grenzen aanvoelen en aangeven. Dat betekende het loslaten van mijn innerlijke pleaser, een pijnlijk maar bevrijdend proces waarin ik leerde om ‘ja’ tegen mezelf te zeggen, ook als dat ‘nee’ tegen een ander betekende.
(Hoog)sensitiviteit omarmen
Jarenlang voelde ik een schaamte voor mijn sensitieve kant. Maar door mezelf te leren accepteren, leerde ik dit deel van mij te omarmen. Mijn levensenergie begon weer te stromen en ik ontdekte mijn kracht en grootsheid. Dat gaf me het vertrouwen om mijn plek in te nemen in mijn familiesysteem, relaties en de wereld om mij heen.
Ik leerde mezelf te accepteren en lief te hebben. Mijn sensitiviteit is onderdeel van mij. En toen ik dat ging voelen, ging mijn levensenergie weer stromen.
Wie ben ik?
Ik heb al mijn eerdere keuzes opnieuw doorvoeld om te onderzoeken of ze nog steeds bij mij pasten, of dat er iets mocht veranderen.
Voelen
De antwoorden vond ik niet in mijn hoofd, maar in mijn lichaam. Door steeds weer naar binnen te keren, leerde ik luisteren naar mijn grenzen, behoeften en innerlijke signalen. Ik gaf ruimte aan oude pijn en leerde zorgen voor het kind in mij.
Emoties zijn er nog steeds, maar ik ga er nu anders mee om. In plaats van mezelf te veroordelen, geef ik mezelf liefde en erkenning. Alles wat ik voel, mag er zijn. Ik hoef nergens meer vanaf. Wat een bevrijding!
Je hoeft nergens vanaf.
Hold Space
Alles wat ik doe komt voort uit een diep verlangen om écht contact te maken — met mezelf, met anderen en met het leven. Dit alles komt voor mij samen in mijn praktijk Hold Space, waar ik mensen begeleid om te verbinden met zichzelf, wat er binnenin leeft en daar expressie aan te geven.
Ik ben opgeleid in coaching, massage & yoga. Maar mijn grootste bron van wijsheid is mijn eigen proces dat ik doorlopen heb en wat nooit stopt. Ik begeleid mensen bij transformatieprocessen, groot en klein. En ik nodig je graag uit om weer te gaan leven in plaats van overleven.
Opleidingen / cursussen
* Training Polyvagaal Theorie / Esoterra
* Zwangerschapsmassage / Holos Academie Utrecht
* Nek-, rug- en schoudermassage / Mood Massage
* Energetische massage / Healingspace
* Training EFT tapping / EQlibre
* Hbo+ opleiding Holistisch coach / Academie voor Holistisch Coachen
* Yin yoga teacher training / Yogapoint
* Hatha yoga teacher training / Yogapoint
* Hbo Communicatie / Hanzehogeschool Groningen
Acacialaan 25, Baarn
floorwijgerde@gmail.com
Acquisitie wordt niet op prijs gesteld.
Volg mij
Instagram
Linkedin
KVK 65817753
Webdesign: Floor Wijgerde
bottom of page