Holistisch coachen

Bewust of onbewust zijn we vaak allemaal op zoek naar innerlijke rust. We denken vaak dat we daar iets voor nodig hebben. Iets van buitenaf. Een andere ochtendroutine, meer yoga of meditatie, vaker in het bos wandelen en ga zo maar door. Al deze dingen kunnen bijdragen aan méér innerlijke rust, maar zorgen niet voor het ontstaan van innerlijke rust. Innerlijke rust ontstaat in de verbinding met jezelf. Zonder die verbinding kan innerlijke rust niet ontstaan.

Innerlijke onrust

Als je van binnen onrust voelt, kan je van alles doen om dat tijdelijk te verzachten. Maar die onrust verdwijnt niet als je niet naar binnen keert. Als je niet afdaalt naar de plek waar die onrust voelbaar is. Als je je beschermingsmechanismen niet leert kennen, zien — en besluit te blijven. Niet weglopen, niet meegaan in alle bewegingen die jou ervan weg willen houden. Die bewegingen mag je allemaal voelen. En je BLIJFT aanwezig.

Afdalen

Afdalen naar die plek in jezelf die jou iets wil vertellen. Er wil iets gevoeld worden. En dat is vaak helemaal niet comfortabel. Het kan voelen alsof er een deel van jou (af)sterft. In in zeker zin is dat misschien ook zo.. Dat (beschermings)deel in jou dat dacht dat je het niet zou overleven, als je dit gaat voelen, dat deel sterft. Een stuk overleven maakt plaats voor leven. Je wordt meer heel als mens.

Dan kan het stormen van binnen én kan er tegelijkertijd ook innerlijke rust voelbaar zijn omdat je VOELT dat je de storm kan dragen. Dat jij niet de storm bént. Dat er ruimte is tussen jou en de storm. Je kan het voelen en je verdwijnt er niet in. Dat betekent niet dat je ervan weggaat, maar dat de identificatie ermee stopt.

​

Voelen maakt vrij

Door te voelen, bevrijd je jezelf. Want leven in de (vaak onbewuste) angst dat je het niet kan dragen, dat je het onder controle moet houden of dat het opgelost moet worden — houdt je gevangen. Het is de bedoeling dat je het gaat voelen, zodat je meer landt hier op aarde en meer landt in je lijf. Zodat je je veiliger gaat voelen. In jezelf. In het leven.

De verbinding herstellen

In verbinding met jezelf zijn betekent niet per definitie dat je je fijn voelt. Je kan in verbinding met jezelf zijn en fijne gevoelens ervaren. Maar, je kan je ook in verbinding met jezelf voelen en geen fijne gevoelens ervaren. In verbinding met jezelf zijn is, in verbinding zijn met dat wat er IS. Dus het gaat niet over het zoeken naar verbinding met jezelf, maar de verbinding HERSTELLEN door jezelf te ontvangen met alles wat er leeft

Praktisch

De sessies zijn een combinatie van voelen & naar binnen keren en praktische tools eigen maken die jou helpen op je pad. Het aantal sessies is afhankelijk van jou en jouw proces. De sessies duren 90 minuten.

Lichaamswerk, innerlijk kindwerk en intuïtieve visualisaties/meditaties zijn onderdeel van de sessies. Daarnaast maak ik gebruik van stembevrijding, waarmee je ruimte geeft aan dat wat er diep van binnen leeft en technieken uit het NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Wil je een inkijkje in mijn werkwijze, via mijn blogs neem ik je mee tijdens sessies. Lees hier. 

Ik nodig je uit om zelf de verantwoordelijkheid te dragen voor jouw eigen proces. En ik wandel graag een stukje mee op jouw levenspad. Samen nemen we de tijd om te onderzoeken en voelen waar jouw behoefte naar uitgaat. Durf je het aan om naar binnen te keren en te onderzoeken wat jij nodig hebt om meer levensenergie, emotionele balans en innerlijke rust te ervaren? Stuur me een berichtje, ik kom graag met je in contact.  contact.