Voor de vrouw die wil afdalen van het hoofd naar het bekken

Feminine bekkenmassage: terug naar de gronding & stevigheid in jezelf

Jij weet diep van binnen dat er meer is in het leven.

Heb je het gevoel vast te zitten op fysiek, emotioneel en/of mentaal niveau? Zit je veel in je hoofd? Word je vaak overspoeld door emoties van jezelf en van anderen? Heb je stress en/of burn-out klachten? Ervaar je regelmatig innerlijke onrust en angst? En voel je dat het anders kan, maar weet je niet hoe?

Inmiddels weet en voel je dat je het antwoord niet gaat vinden in je hoofd, ook al blijft je mind maar zoeken naar een oplossing. Je weet en voelt dat je naar je lijf toe mag. Dat daar 'iets' te vinden is. Iets ongrijpbaars. Iets wat je met je hoofd nog niet helemaal kan begrijpen. Het is een innerlijk weten.

Jij bent klaar voor..

✭ Meer innerlijke rust
✭ Vertrouwen op je eigen wijsheid
✭ Meer levensenergie en zelfvertrouwen
✭ Een liefdevollere verbinding met jezelf
✭ Leren omgaan met je emoties
✭ Grenzen leren aanvoelen & uitdragen aan de ander
✭ Patronen inzien & transformeren
✭ Leven op een manier die goed voelt voor jou

Hold Space

Hold Space is een veilige en liefdevolle plek waar jij welkom bent, precies zoals je bent. Ik nodig je uit om verbinding te maken met jezelf en jouw gevoelswereld, want daar ligt heel veel wijsheid in verscholen. En het is in de verbinding met jezelf waar innerlijke rust kan ontstaan; zonder die verbinding kan innerlijke rust niet ontstaan. Het gaat niet over zoeken naar verbinding met jezelf, maar de verbinding herstellen.

Afdalen in je lijf gaat over jezelf (opnieuw) leren kennen. Jezelf ontmoeten op andere, nieuwe lagen. Nieuwsgierig zijn naar jezelf en je durven openen voor wat zich laat zien. Ruimte innemen, jezelf een stem (terug)geven en je verlangens volgen.

Hoe dieper we afdalen in ons lijf, hoe meer we hier op aarde landen. Want uiteindelijk gebeurt alles hier – in het dagelijks leven, in dit moment. Spiritualiteit is voor mij dan ook heel aards: met beide benen op de grond, aanwezig zijn in het hier en nu waar ervaringen zich laten zien.

Holistisch coachen

Samen onderzoeken we wat jou tegenhoudt om te zijn wie je in essentie (al) bent.

Via intuïtieve, lichaamsgerichte coaching nodig ik je uit om te voelen wat jouw behoefte is, waar jouw grens ligt en wat jij nodig hebt. Zodat je jouw leven kan inrichten op een manier die goed voelt voor jou. Waardoor jij kan gaan leven in plaats van overleven.

Lees meer

Massages

Verlang je naar een moment van rust en ontspanning? Een momentje helemaal voor jezelf? Of zijn er bepaalde gebieden in je lichaam die wat extra aandacht verdienen?

De volgende massages kan je bij mij boeken:
✭ Energetische massage ✭ Feminine bekkenmassage

✭ Rug-, nek-, schoudermassage ✭ Zwangerschapsmassage

✭ Energetische massage + reading

Lees meer

Boek een massage

Over mij

Mijn naam is Floor. Mijn levenspad kende de nodige hobbels. Een burn-out na een miskraam en depressieve periodes na de geboorte van mijn dochter raakten aan diepe lagen van innerlijke pijn, verdriet en onzekerheid.. Tegelijkertijd vormden ze het begin van een waardevol proces van persoonlijke groei.

Vandaag de dag voel ik meer levensgeluk, vreugde en plezier dan ooit tevoren. Niet omdat ik altijd gelukkig ben, maar omdat ik leerde ruimte te geven aan wat ik voel. Aan de lichte én de donkere gevoelens. Ik voel alle kleuren van de regenboog, en dat is precies de bedoeling. Daarvoor zijn we mens.

Ik ben opgeleid in coaching, massage & yoga. Maar mijn grootste bron van wijsheid is mijn eigen proces dat ik doorlopen heb en wat nooit stopt. Ik begeleid mensen bij transformatieprocessen, groot en klein. En ik nodig je graag uit om weer te gaan leven in plaats van overleven.

Ik geniet enorm van het samenzijn met mijn dochter en man. Vreugde haal ik uit betekenisvolle gesprekken met andere vrouwen, een mooi verbindingsmomentje met een (on)bekende en op blote voeten door het bos wandelen.

Alles wat ik doe komt voort uit een diep verlangen om écht contact te maken — met mezelf, met anderen en met het leven. Dit alles komt voor mij samen in mijn praktijk Hold Space, waar ik mensen begeleid om te verbinden met zichzelf, wat er binnenin leeft en daar expressie aan te geven.

Ik ontmoet je graag.

Opleidingen / cursussen

Bekkenmassage / Janneke Robers

Zwangerschapsmassage / Holos Academie Utrecht
Nek-, rug- en schoudermassage / Mood Massage
Energetische massage / Healingspace
Training EFT tapping / EQlibre
Hbo+ opleiding Holistisch coach / Academie voor Holistisch Coachen
Yin yoga teacher training / Yogapoint
Hatha yoga teacher training / Yogapoint
Hbo Communicatie / Hanzehogeschool Groningen

Inspiratie op Instagram: @floorwijgerde

𝐉𝐨𝐮𝐰 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝

Ken je dat gevoel? Je hebt een drukke week achter de rug, een stijve rug of je verlangt ernaar om even te landen in je lijf zodat je in het weekend meer kan loslaten en in het moment kan zijn.

Op de massagetafel mag je landen, je laten dragen en alles éven loslaten. En een massage lost niet alles op (en dat hoeft ook niet). Wat het wel doet, het geeft je helderheid, een frisse blik. Het is een reset. Situaties kunnen anders voelen na een massage. Het lukt je bijvoorbeeld ineens wél om iets met meer afstand te bekijken.

Soms komt het er doordeweeks niet van of lukt het je niet om je over te geven aan ontspanning omdat er daarna weer een afspraak gepland staat. In het weekend voelt de energie gewoon anders: rustiger, zachter en meer ruimte om echt te ontspannen.

Vanaf nu is mijn agenda ook regelmatig in het weekend open voor boekingen. Bekijk mijn agenda voor mei en juni via link in bio.

Ik verwelkom je graag!

‘𝐋𝐞𝐠𝐞’ 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐭𝐞𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧
Tijdens het masseren kom ik het regelmatig tegen: handen die energetisch leeg aanvoelen.

Ik zie dit vaker bij vrouwen – en dat is niet zomaar. Vrouwen hebben door de generaties heen veel gegeven. Misschien generaliseer ik, maar zelden gebeurde dit vanuit overvloed; vaak kwam het voort uit verwonding, conditionering en vanuit het patriarchaat, die zorg en zelfopoffering aan vrouwen oplegde. De zorgzame vrouw die zichzelf wegcijfert en de behoeften van anderen boven die van haarzelf plaatst.

En dan krijg je handen die energetisch leeg aanvoelen door al het geven. Zoveel, dat je er letterlijk op leegloopt, totdat het gaat wringen. Totdat je voelt: dit klopt niet meer. Dit wil ik niet meer. Ik wil niet meer geven uit een bodemloze put.

Want wij zijn de vrouwen die de geschiedenis mogen herschrijven. Die dit patroon mogen (h)erkennen & zien, weten en voelen dat de vrouwen voor ons het zo deden en dat wij soms nog in dat patroon vervallen maar dat we ook altijd weer de keus mogen maken om het anders te doen. Om eerst ons eigen emmertje te vullen. Om juist óók te ontvangen. Zodat geven én ontvangen in balans is.

Zodat je kan geven vanuit overvloed: de energie stroomt, geven en ontvangen zijn in balans, het voelt krachtig en natuurlijk.

Dat is vrijheid.

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰: 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 + 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
Tijdens een massage opent zich een kanaal in mij en gaat mijn lijf anders waarnemen, dieper, op een gevoelslaag waar woorden overbodig zijn en wegvallen. Het lichaam van diegene die op de tafel ligt communiceert met mij, laat mij zien en voelen waar aandacht naartoe mag. Een stroom aan informatie op verschillende lagen komt tot mij. En dan mag je op reis gaan, in je eigen lichaam. Fysieke sensaties laten zich zien, gevoelens en thema’s komen aan de oppervlakte, overtuigingen dienen zich aan. En het gaat altijd over verbinding. In hoeverre voel jij je veilig om te verbinden met jezelf en met mij. En durf jij je over te geven en in ontspanning weg te zakken zodat dat wat zich wil laten zien, zich mag laten zien. Dat de controle langzaam losgelaten mag worden, terwijl je voelt dat je niet alleen bent. Dat je gedragen wordt door het veld dat we samen neerzetten. Want het is een samenwerking. Het is een uitwisseling.

Regelmatig wordt mij na een energetische massage gevraagd wat ik gevoeld en waargenomen heb. En nu voel ik, ik mag wat met die informatie die tot mij komt, want dat is precies waar mijn energie zit, waar mijn energie van gaat stromen. Verbinden, spiegelen, wijsheden delen, de ander bekrachtigen in zijn of haar proces en uitnodigen de volgende stap te zetten. De stap waarvan je vaak al voelt dat je ernaartoe beweegt.

Dus vanaf nu; een energetische massage in een nieuwe vorm. De energetische massage zoals zij is, afgestemd op jou en jouw lijf en daarna de ruimte voor een reading waarin ik deel wat ik heb ervaren en je mag voelen waar je op resoneert.

Na de massage deel ik wat jouw lichaam mij vertelde op 1 of meerdere lagen:
✭ Fysiek: spanning en signalen van het lichaam die aandacht vragen
✭ Emotioneel: gevoelens en onderliggende thema’s
✭ Mentaal: gedachtenpatronen en overtuigingen
✭ Energetisch: hoe en waar stroomt de energie in jouw lijf
✭ Intuïtief: inzichten en boodschappen die zich aandienen

Nu te boeken, zie link in bio!

Als we verlangen naar méér innerlijke rust, zijn we vaak geneigd om ook meer te gaan doen. Want dat harde werken kennen en kunnen we zo goed!

… Meer yoga
… Meer mediteren
… Meer naar het bos gaan
… Meer ademhalingsoefeningen doen

En die dingen kunnen allemaal bijdragen aan meer innerlijke rust, maar als er innerlijke onrust van binnen voelbaar is en blijft, dan heb je naar binnen te keren. Afdalen naar de onrust. Want al die manieren kunnen OOK een vlucht zijn, om iets niet aan te gaan. Om iets te willen fixen, in plaats van voelen.

Soms heb je niet te focussen op wat je wíl (meer rust) maar focussen op dat wat je niet wil, dat waar je van weg wilt (de onrust). Juist er naartoe bewegen, hoe ongemakkelijk dat ook voelt! De onrust gaan voelen, want het heeft je vaak iets te vertellen. De onrust kan slechts een bovenlaag zijn en daaronder kan er iets anders zijn wat omhoog wil komen, wat gevoeld wil worden.

𝐃𝐢𝐞𝐩𝐠𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐢𝐬
Voel jij dat je deze reis aan wil gaan met jezelf en in je lijf en wil je dat ik een stukje met je meeloop als mentor, als coach? Dan hoor ik graag van je.

** deze diepgaande sessies zijn niet voor iedereen. Deze sessies zijn er voor degene die al bekend zijn met persoonlijke ontwikkeling en al lagen hebben afgepeld, maar nu voelen dat er een nieuwe gevoelslaag op de deur klopt. Sessies vinden plaats in het bos — met de wijsheid van de natuur of in mijn praktijk.

Ik las onlangs deze parafrase in een boek: ‘Het krijgen van een kind lijkt me de ultieme vorm van escapisme en tegelijk volwassen worden: het gaat niet meer alleen over jou; je eigen problemen en worstelingen verdwijnen vermoedelijk meer naar de achtergrond.’ (Uit: Ik zal je nooit meer van Tatjana Almuli)

Ik voelde in mijn lijf dat dit niet klopte (voor mij). Maar ik snap de ijdele hoop. Dat is namelijk ook wat ik dacht. Of: dacht én hoopte.

Maar sinds ik moeder ben, is mijn eigen schaduw zichtbaarder dan ooit. Ik voel juist dat ik daar niet meer voor kan vluchten. Misschien zijn er meerdere keuzes: nog harder vechten, vluchten, verder dissociëren, verdoven of controle uitoefenen…

OF

het beest in de bek kijken.

Ik keek het beest in de bek — en doe dat nog steeds. Wel pas nadat ik eerst hard mijn best heb gedaan om ertegen te vechten, ervoor te vluchten én de innerlijke onrust onder controle te krijgen. Terwijl er tegelijkertijd ook een innerlijke beweging was die er wel naartoe wilde, maar niet wist hoe. Hoe kijk je iets aan wat zo groot is? Hoe kijk je iets aan wat al generaties teruggaat? Hoe kijk je iets aan wat niet bij jou begonnen is, maar wel door jouw aderen stroomt? Iets dat ook bevraagd wordt in het boek. Het antwoord hierop is niet te vangen in één woord of zin. Het is een weg die je zelf moet ontdekken en aangaan.

Een kind kan je niet redden van jezelf. Maar misschien is je grootste redding dat je kind je uitnodigt jezelf meer in heelheid te ontvangen. Dat je mag leren alle delen in te sluiten — ook de delen die je veroordeelt, waar je niet trots op bent en waar je je voor schaamt.

𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐨𝐮 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧..

Hoe zou het zijn als je gewoon even je hoofd mag neerleggen?

Dat hoofd dat maar to-do’s blijft bedenken.

Hoe zou het zijn als je even mag rusten?

Tot 𝘳 𝘶 𝘴 𝘵 mag komen.

Hoe zou het zijn als je even geen verantwoordelijkheid voor iets of iemand hoeft te dragen?

Als je even 𝘯 𝘪 𝘬 𝘴 hoeft.

Simpelweg 𝘻 𝘪 𝘫 𝘯 .

.

En in dat 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘦𝘭𝘸𝘦𝘨 𝘻𝘪𝘫𝘯 komen en gaan gedachtes, komt er af en toe een to-do voorbij, patronen laten zich zien. Waar houd je nog controle vast, waar voel je de veiligheid om los te laten?

Massages laten je op reis gaan in je eigen lijf. Massages spiegelen je. Het is zoveel meer dan alleen aangeraakt worden of tot rust komen. En ik hou van de gelaagdheid ervan.

Voel je welkom ✨

We bladeren samen door de Flow terwijl haar warme lijfje rust tegen het mijne. Haar lijfje helemaal ontspannen. Veilig. Ik neem het helemaal in me op. De liefde. De verbinding. Hoe we samensmelten. Hoe we bij elkaar horen. Het harde werken van afgelopen maanden wordt beloond. De sessies met een therapeut waar ik telkens weer terugkeer naar mezelf. Iemand waarbij ik me veilig voel. De band met mijn moeder mag herschrijven, zo voelt het. En tegelijkertijd soms met zoveel weerstand naartoe ga, maar voel dat ik geen keus heb. En tegelijkertijd blij ben dat ik deze keus maak. Voor mezelf. Voor haar. Zodat de liefde rijkelijk kan vloeien tussen ons. Mijn hart elke keer weer een stukje heelt en mijn hart daarmee telkens weer meer opent voor mezelf en haar. Zodat ik haar kan zien. Echt kan zien.

Ik kan niet in woorden uitdrukken hoe dit moment voelde. En dat hoeft ook niet. Is dat niet juist de schoonheid van voelen, dat het niet onder woorden te brengen is? Woorden ver overstijgt. Het gevoel zal me altijd bijblijven. Een gevoelsherinnering in mijn lijf en cellen opgeslagen. En hopelijk ook in dat van haar. 💕

Ik ben opgegroeid met creativiteit. Mijn moeder maakte vroeger veel zelf, inclusief onze kleding (iets waar ik toen niet altijd blij mee was 😉). Maar het idee dat je van niets iets kan maken, fascineerde me al vroeg.

Op m’n twintigste volgde ik een naaicursus, en een paar jaar geleden kocht ik eindelijk m’n eigen naaimachine. Eén van mijn beste investeringen.

Op dagen dat ik me minder voel, helpt het me om iets te maken. Creativiteit brengt me rust, ontspanning én plezier. En daar kunnen we allemaal wel wat meer van gebruiken, toch?

Wist je dat creatief bezig zijn je zenuwstelsel helpt kalmeren? Na een lange dag: laat alle schermen even los, en maak iets met je handen. Ga plantjes verpotten, schilderen, tekenen, journallen, bakken of koken en voel het verschil. 🌿

...totdat jij er bewustzijn op krijgt.

𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐝𝐞𝐫-𝐝𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠
We nemen aan de hand van een mooie techniek, de ingrijpende gebeurtenissen door uit haar leven. We komen aan bij haar 4e levensjaar, waar ze in het ziekenhuis belandde met een hersenvliesontsteking. Als vanzelf ballen mijn handen zich tot vuisten. Ik voel boosheid en het voelt alsof mijn keel dicht wordt geknepen. Ik benoem dit en vraag wat er gebeurt bij haar, in haar lijf. ‘Ik voel dit ook en ik voel strijdlust.’

Ik nodig haar uit om te komen staan. We doen een grondingsoefening, zodat ze kan voelen dat ze stevig staat. Ik nodig haar uit om opnieuw, nu vanuit gronding, contact te maken met de strijdlust. Als ze er contact mee heeft gemaakt vraag ik haar om het een geluid kan geven. Ze begint steviger in- en uit te ademen. Er klinkt een krachtige ‘aaaaaaaaahhhhh’. De geluiden van haar uitademing worden groter en krachtiger. De vastzittende energie vindt z’n weg naar buiten. De ‘aaaah’ wordt luider en groter. Het gaat over in grommen, schreeuwen. Na een tijdje worden de klanken kleiner en zachter, totdat het verstilt in haar.

Ze vertelt: ’Mijn vader mocht vroeger als enige in het gezin boos worden en wij, als kinderen, mochten niet boos worden. Mijn broer ging in verzet, wat zorgde voor ruzie en ik werd stiller en meer teruggetrokken.’ Ze voelt het samentrekken in haar lijf. Ik nodig haar uit om te gaan staan en haar ogen weer te sluiten om contact met haar lichaam te maken. ’Zou je iets tegen je vader willen zeggen?’ Een kindsdeel komt omhoog. Zachtjes fluisterend brengt ze uit: ‘Ik wil het zelf doen. Ik wil vrij zijn.’

We komen uit bij emoties van haar vader die zij voor hem draagt. We doen een oefening om dit intentioneel terug te geven. Terwijl de tranen over haar wangen rollen, geeft ze de emotie terug. En haar vader, die fysiek niet meer hier is, staat met open handen om het te ontvangen.

‘Ik uit mijn boosheid normaal gesproken nooit en voel het ook niet vaak. Maar dit was heel fijn. Ik voel me meer in verbinding met mezelf en krachtiger’, zegt ze na afloop.

𝗪𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐢𝐤 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐞𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞. 𝐙𝐞𝐤𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐣 𝐫𝐮𝐠-, 𝐧𝐞𝐤- 𝐨𝐟 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧.

🌿 Je benen masseren helpt je aarden. Je wordt uitgenodigd om uit je hoofd en in je lijf te komen. En dat is precies wat je nodig hebt als je gespannen of overprikkeld bent.

🌿 Alles in je lijf is met elkaar verbonden. Wist je dat je onderrug bijvoorbeeld samenhangt met je kuiten? Heb je last van je onderrug en worden je kuiten gemasseerd, dan kan het zomaar zijn dat de spanning in je rug ineens verlicht of zelfs verdwijnt.

🌿 Nek- en schouderklachten? Die ontstaan vaak door langdurig zitten achter een computer. Maar óók door piekeren. En precies daarom neem ik je benen mee in de massage. Want hoe meer jij zakt in je lijf, hoe minder ruimte er is voor die constante stroom van gedachten.

#massagetherapie #rugnekschoudermassage #rugklachten #benenmasseren

𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧
Maar niet iedereen geeft een belichaamde massage.

Een belichaamde massage gaat over een masseuse die aanwezig is. Een belichaamde masseuse laat je voelen dat je welkom bent met alles wat er wél of niet is. Daar waar jij je gezien en gehoord voelt. Veilig om te zakken in je lijf. Of veilig genoeg om onveiligheid te voelen. Het kan allebei. Een zenuwstelsel dat ontspant. Ruimte die wordt gecreëerd.

Wat mij betreft is belichaming / aanwezigheid het key ingrediënt voor een fijne, ontspannen massage.

Zonder belichaming blijft het aanraking zonder verbinding. Dan is het een techniek.
Een belichaamde massage laat je thuiskomen in jezelf.

Dat betekent overigens niet dat je je altijd fijn hoeft te voelen na een massage. Soms is thuiskomen in je lijf ongemakkelijk, spannend of onrustig. Maar kan je daarbij blijven, in zachtheid 🤍

𝐂𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐭𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 é𝐧 𝐳𝐢𝐞𝐥

Wil jij iemand een betekenisvol cadeau geven? Met een waardebon voor een massage geef je meer dan alleen ontspanning; je geeft een moment van thuiskomen. Het is een zachte uitnodiging om los te laten, stil te worden, en opnieuw verbinding te maken met wie we in essentie zijn. Een cadeau dat nog lang kan nawerken.

Leuk om te geven of krijgen. Wil je een cadeaubon bestellen, stuur me een berichtje. 💝

𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐯𝐮𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞

Het is volop zomer: de temperaturen tikken de 35 graden aan, agenda’s staan vol met verjaardagen, barbecues, festivals en de energie is hoog. Het lijkt wel alsof álles nu moet gebeuren. En voor we het weten, rollen we oververmoeid de herfst en winter in - moe van een zomer die nét iets te vol zat.

We zijn zo gewend geraakt aan doen en doorgaan. Alsof we alleen rust vinden in activiteit. Terwijl we óók het tegenovergestelde nodig hebben. Juist in deze zomermaanden!

Hoe zou het zijn om juist nu, in deze vurige tijd, een moment voor jezelf te nemen? En nee, dat is niet altijd makkelijk (ik weet er zelf alles van). Want zodra je op de rem trapt, komt eerst vaak de onrust naar boven. En die is niet per se comfortabel. Maar weet: dat is precies waar de ruimte begint.

Ik sta er telkens weer van te kijken wat 1 uur op de massagetafel al kan doen. Een moment om te her-verbinden met jezelf. Even de pauzeknop indrukken, niet alleen in je hoofd, maar met je hele lijf.

Verlang jij naar meer balans tijdens dit yang-seizoen? Ik ontmoet je graag op de massage-tafel. Vanaf nu kun je eenvoudig zelf een massage inplannen op maandagen en vrijdagen via link in bio. Liever op een andere dag? Stuur me een berichtje. Dan zoeken we samen een passend moment.

Vurige, zomerse groet 🔥☀️

𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞
Verlang je naar een moment van rust & ontspanning? Minder denken en meer voelen? Of een momentje helemaal voor jezelf? Wees welkom.

Tijdens een massage stem ik me af op jou en jouw lichaam. Via aanraking nodig ik je uit om te verbinden met jezelf en je lichaam. Welke delen in jou vragen aandacht?

De energiebanen in je lichaam worden gemasseerd, waardoor blokkades worden losgemaakt en de levensenergie in jouw lichaam weer vrij kan stromen. Na de massage voel je je meer in verbinding met jezelf & jouw lichaam en ervaar je meer rust en ontspanning.

“𝘛𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘪𝘫𝘧. 𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯, 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘴 𝘬𝘸𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘬𝘸𝘢𝘮 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨...”

“𝘋𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘱 𝘍𝘭𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘢𝘢𝘯𝘳𝘢𝘢𝘬𝘵𝘦, 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘥𝘦 𝘦𝘳𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮. 𝘡𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳...”

#holistischcoach #holdspace #overlevingsmechanisme #floorwijgerde #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie

𝐙𝐰𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩𝐬𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞
Een mooie manier om te verbinden met jezelf, je lichaam en je kindje. Daarnaast krijgen de gebieden die nu meer belast worden wat extra liefdevolle aandacht, zoals je schouders, onderrug en benen.

Na de massage voel je je meer ontspannen en in verbinding met jezelf. Daarnaast draagt het bij aan een betere slaap en stimuleert het de doorbloeding van jou en je kindje. Vanaf 12+ weken.

𝐕𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐰𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩𝐬𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞:
☼ Kan rugklachten, beenkrampen en bekkenpijn verlichten
☼ Helpt ontspannen
☼ Vermindert aanmaak van stresshormonen
☼ Positief effect op de aanmaak van gelukshormonen
☼ Bevordert een betere en diepere slaap
☼ Ondersteunt het herstel en gezond functioneren van je lichaam
☼ Kortom goed voor jou én je kleintje!

Credits voor dit prachtige beeld 📸 @lucasmendesph

#lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #floorwijgerde #holistischcoachbaarn #massagesbaarn #rugnekschoudermassage #baarn #kantoorbaan #stress #ontspanningsmassage #zwangerschapsmassage

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠
We zijn bereid om veel (zo niet alles) te geven of laten voor verbinding. Als je het platslaat komt het vaak daarop neer. Want het is heel ongemakkelijk en pijnlijk om te voelen middenin een gesprek dat er even geen verbinding is of dat de verbinding gevoelsmatig verdwijnt. En om in het moment aanwezig te zijn en blijven. Om het ongemak toe te laten. Voelen dat je misschien wilt vluchten, onveiligheid die opkomt. En daarbij proberen te blijven. Oké, dit is er nu even en dit is helemaal niet fijn. Het even niet willen oplossen, snel zoeken naar een (ander) onderwerp om het ongemak weg te nemen en de verbinding zsm weer te herstellen want dan ben je veilig. Al die neigingen voelen opkomen en besluiten het niet te doen.

Mijn moeder kwam laatst langs en er waren momenten van geen verbinding voelen met elkaar en dat was pijnlijk, spannend en ongemakkelijk om bij te blijven. Maar ik deed het wel. Ik bleef mezelf uitspreken, ookal voelde ik dat het haar triggerde. Ik bleef staan. Ik bleef aanwezig in mezelf met alles wat langskwam. En zo bleef ik in verbinding met mezelf. Want in verbinding zijn met jezelf betekent niet dat het allemaal pais en vree is. Nee, in verbinding zijn met jezelf betekent ook dat je in het moment de geraaktheid kan voelen. Dat, als de verbinding even verbroken wordt, de verbinding met jezelf mag blijven. Dat je daarin niet (meer) afhankelijk bent van de ander.

Het doel is voor mij niet om minder getriggerd te worden (al wil mijn mind dat soms wel). Nee, voor mij is het doel - of eigenlijk zielsverlangen - om mezelf te zijn, me uit te blijven spreken, blijven delen hoe dingen voor me geweest zijn of hoe ik me voel(de) en aanwezig zijn bij wat er gebeurt als ik me uit. En niet naarstig de verbinding weer willen herstellen, maar vertrouwen dat de verbinding wel weer ontstaat als ik dit eerst de ruimte geef.

En de triggers en het niet altijd voelen van verbinding tussen mijn moeder en mij zegt niks over de liefde voor elkaar, want die is er. We houden veel van elkaar, maar kunnen elkaar soms ook gewoon even niet vinden. En dat, lieve mensen, is heel normaal.

𝘐𝘬 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘦𝘦𝘧 𝘥𝘪𝘵 𝘴𝘵𝘶𝘬𝘫𝘦 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘯𝘶 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘷𝘢𝘯 𝘭𝘰𝘴𝘨𝘦𝘬𝘰𝘱𝘱𝘦𝘭𝘥 𝘮𝘢𝘨 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦𝘦𝘭 𝘪𝘴. 𝘏𝘦𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘧𝘢𝘴𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪, 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘦.

Alles om je heen lijkt hetzelfde gebleven en jij ben ineens zo veranderd. Jij bent nog dieper in je lijf geland. Je bent nog meer thuis. Het oude past niet meer. En met deze nieuwe versie mag je weer je draai vinden in de wereld. En dat kan op z’n zachts gezegd uitdagend zijn.

𝐇𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐳𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝟐 𝐛𝐨𝐦𝐞𝐧.

Rechts is de oude versie van jou en links de nieuwe versie. Enerzijds is het oude er niet meer en is het nieuwe er al. Anderzijds zit je nog middenin de transitiefase en zit je er nog tussenin. Tussen het oude en nieuwe. Op een plek van het 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯. Een fase van grote transformatie waarin het oude langzaam vervaagt en overgaat in het nieuwe.

Wanneer, waar en hoe? Er is geen antwoord. Het enige wat je mag doen is meevaren met de bewegingen van jouw ziel. En berusten in het ‘niet weten’. Oefenen om de controle los te laten en te vertrouwen. Iets wat de ene dag lukt en de andere dag niet. En dat is oké. Er is geen eindpunt, enkel een start. En die start mag je elke dag weer opnieuw maken.

#motherhood #moeder #transformatie #universeel #groei #persoonlijkegroei #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐞𝐥𝐭𝐣𝐞
Ze is al een paar dagen overtijd en hoopt dat de zwangerschapsmassage gaat helpen om de geboorte op gang te brengen. Terwijl ik haar armen en handen masseer voel ik dat ik haar linkerhand nog even vast mag houden. We eindigen de massage met een buikmassage. Ik stem me af op haar en het kindje in haar buik. De bewegingen beginnen klein. Ik voel haar kindje meebewegen op de warmte en aanrakingen van mijn handen. Ik glimlach, terwijl ik het contact met het zieltje voel. Ik voel dat haar derde oog, het punt van de intuïtie, ook aandacht mag krijgen.

Na de massage deelt ze dat er heel veel gebeurde. ‘Toen je m’n buik masseerde, voelde ik mezelf een beetje bevriezen. Ik voelde m’n ademhaling omhoog gaan en toen zei ik tegen mezelf dat het goed was. Ik voelde dat ik moest huilen en toen kwam er een hele fijne ontspanning over me heen.’

‘En toen je m’n linkerhand masseerde gebeurde er iets heel raars! Het klinkt misschien vreemd, maar het voelde alsof er een overleden ziel uit m’n hand kwam, die ik bij me droeg. Geen idee wie. Misschien komt het inzicht nog.’

Ze maakt nog even gebruik van het toilet en deelt dan iets heel bijzonders en moois. Op het toilet hangt een kalender, gemaakt door mijn tante @detafelvanjeanne, met een illustratie waarin ook een overleden kindje wordt meegenomen (slide voor foto).

‘Ik weet wat het is! Voor de massage werd ik al naar deze illustratie getrokken en nu keek ik er weer naar. Ik heb een paar jaar terug een abortus ondergaan en, die ziel bij m’n hand waar ik het over had, dat was dit kindje. Alsof ze, ik voel dat het een meisje is, plaats maakt voor het kindje in mijn buik.’ Er volgen tranen. Ze bibbert en heeft het koud. De energie begint weer te stromen en haar lichaam laat zichtbaar wat los. ‘Als ze maar niet helemaal verdwijnt en niet meer terugkomt.’

Ik deel mijn ervaring met een kindje in het licht en vertel haar dat de verbinding altijd blijft, waar hij of zij ook is. Liefde en verbinding gaat ver voorbij het fysieke 💫♥️

Mooie woorden van Jeanne na de afronding van een coachtraject 🌟

#innerlijkkindwerk #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #triggers #eenzaamheid #overlevingsmechanisme #floorwijgerde #hspcoach #hoogsensitiviteit #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie #chakra #patronendoorbreken #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling #zachtekracht #kwetsbaarheid #kwetsbaarheidiskracht #spiegelen #intuitiefcoachen #zwangerschapsmassage #holistischemassage

Deze man ♥️

Tijdens mijn zwangerschap wordt er vaak gevraagd hoe het met mij gaat & hoe ik me voel. De man wordt vaak een beetje vergeten in dit proces. Wellicht omdat hier weinig over gedeeld wordt of bekend over is. Maar ook mannen kunnen door een mooie transformatie gaan tijdens een zwangerschap. Het is echt een reis die we individueel maar óók samen maken.

#bewustzijn #transformatie #zwangerschap #persoonlijkeontwikkeling #groeiproces

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝗪𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐮𝐢𝐧 (mei & juni)
Op zaterdagochtend van 9.30 - 10.25 geef ik Yin Yoga in de prachtige wintertuin in het Cantonspark in Baarn op de volgende data: 11, 25 mei en 1, 8, 15, 22, 29 juni '24. Opgeven kan via floorwijgerde@gmail.com.

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga en is geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring. Via de houdingen nodig ik je uit om te verbinden met je lichaam, te verzachten en te ervaren waar je ruimte kan creëren en te onderzoeken waar jouw grens ligt. Zodat je jezelf op een liefdevolle manier kan uitdagen, met respect voor je lichaam.

𝗪𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚?
De focus ligt bij Yin op het ontspannen van de spieren & het versterken en verbeteren van de soepelheid van bindweefsel en gewrichten. Dmv diepe stretches, die we 3-5 minuten aanhouden, bereiken we de dieperliggende spieren en het bindweefsel. Na een Yin les voel je je meer ontspannen en helderder. Heb je (regelmatig) last van je boven- en/of onderrug of heupen, Yin kan een positief effect hebben doordat de houdingen op deze gebieden werken.

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐦𝐞𝐞𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞
Omdat ik tijdens massages telkens weer ervaar dat een zachte aanraking op de rug bijdraagt aan het ontspannen van de spieren, integreer ik dat in mijn yogalessen. Ik leg af en toe een hand op je rug, om je uit te nodigen om te verbinden met je lichaam en meer te landen in je lichaam. Uit het hoofd, in het lijf :)

𝐕𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐘𝐢𝐧:
☼ Bevordert flexibiliteit van gewrichten en bindweefsel
☼ Meer levensenergie
☼ Bevordert ontspanning in lichaam en geest
☼ Stimuleert zelfhelend vermogen
☼ Draagt bij aan een betere en diepere slaap
☼ Helpt omgaan met stress

𝗪𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 & 𝐰𝐚𝐚𝐫?
11, 25 mei en 1, 8, 15, 22, 29 juni '24 op zaterdagochtend om 9.30 - 10.25 uur.

De les vindt plaats in de prachtige Wintertuin in het Cantonspark (Ingang via Park, Abel Tasmanlaan 2, 3742 AK Baarn).

𝐏𝐫𝐢𝐣𝐬
Eenmalige les € 13
7-rittenkaart € 85

Interesse? Stuur me een berichtje.

𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘨𝘦𝘩𝘰𝘰𝘳𝘥; 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘻𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘻𝘦𝘭𝘧. Ik heb hier mijn vraagtekens bij.

Zijn wij mensen niet allemaal gevoelsmensen? Bestaan er eigenlijk wel rationele en nuchtere mensen? Betekent rationeel en nuchter niet dat het hoofd (het analytische deel), overactief is geworden, als overlevingsmechanisme? Dat je meer leeft vanuit de overleving en minder in verbinding staat met je gevoel? Dus is het (rationeel, nuchter) niet wie of wat je bent, maar is het een patroon dat je probeert te beschermen voor de onderliggende pijn?

Wordt gevoel en bewustzijn niet door elkaar gehaald? Is de 1 niet gevoeliger dan de ander, maar is de 1 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥 dan de ander?

Ik leefde 31 jaar lang veel vanuit de overleving en vanuit mijn hoofd. Ik had niet het bewustzijn dat ik nu heb. Door mijn groei- en helingsproces heb ik het nu door als ik getriggerd word. Ik weet hoe ik daar verantwoordelijkheid voor kan nemen en mezelf kan reguleren naar veiligheid (mede door co-regulatie; uitreiken naar anderen) om het te laten stromen. Ik ben me bewuster geworden van wat ik voel in mijn lichaam, ik huil sneller en vaker. Maar ik ben niet gevoeliger geworden. Ik had altijd al gevoel, alleen er zaten veel beschermingslaagjes omheen die die gevoelens beschermden omdat ik me niet veilig genoeg voelde om die emoties te laten stromen, omdat ik dat nooit geleerd heb. Wie wel?

Je (lichaams)bewustzijn groeit, waardoor het lijkt alsof je gevoeliger wordt. Maar wat er daadwerkelijk gebeurt: je overlevingsmechanismes worden minder (lang) actief. Je systeem voelt dat het veilig genoeg is om het te voelen ipv ervoor weg te vluchten. En je gaat ontdekken hoe je je jezelf kan terugbrengen naar een veilige en verbonden staat.

Voel jij dat het klaar is voor de volgende stap in je proces? Wil je dichterbij je gevoel komen te staan, groeien in je authenticiteit en je meer verbonden voelen met jezelf en mensen om je heen? Ik heb nog 2 plekjes vrij voor een coachtraject. Stuur me een DM voor meer info.

Een mooie ervaring tijdens en na een energetische massage 🌟

“Tijdens de massage voelde ik van alles in mijn lijf. Ik voelde energie stromen, mijn gedachtes kwamen meer in de vertraging en mijn lijf kwam meer in de ontspanning.

Het is toch best spannend om zo kwetsbaar op een massagetafel te liggen en je over te geven om te mogen ontvangen.

Floor gaf mij een gevoel van veiligheid, door bij mij in te checken of ik oké was, of ik wat nodig had - en gaf mij ook de ruimte om mijn behoefte op elk moment uit te spreken. Ook haar aanrakingen gaven rust.

Na afloop kwam er veel spanning los en heb ik heerlijk hardop mogen gapen. Overgave en loslaten, dat is wat ik heb mogen doen.“

~ Michelle

#innerlijkkindwerk #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #triggers #eenzaamheid #overlevingsmechanisme #floorwijgerde #hspcoach #hoogsensitiviteit #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie #chakra #patronendoorbreken #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling #zachtekracht #kwetsbaarheid #kwetsbaarheidiskracht #spiegelen #intuitiefcoachen #loslaten #overgave #massage #massagetherapeut #spanning

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐁𝐚𝐚𝐫𝐧

Yoga is al jaren in mijn leven en is voor mij altijd een prachtige manier om te verbinden met mezelf en mijn lichaam.

Donderdagavond 22, 29 februari en 7 en 14 maart vervang ik de yogalessen van Fleur Gunning, van Flow met Fleur in Equilibrium (Eemnesserweg 29, Baarn). De lessen zijn van 20.00 - 21.00 uur (€14 per les).

Yin yoga is een zachte vorm van yoga en is geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring. Yoga in samenwerking met jouw lichaam. Via de houdingen nodig je uit om te verbinden met je lichaam, te verzachten en te ervaren waar je ruimte kan creëren en te onderzoeken waar jouw grens ligt. Zodat je jezelf op een liefdevolle manier kan uitdagen, met respect voor je lichaam.

𝘋𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦? 𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘢𝘹𝘪𝘮𝘢𝘢𝘭 𝟾 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦𝘯.
22 februari; nog 2 plekjes vrij
29 februari; VOL! Aanmelden kan voor de wachtlijst.
7 maart; 1 plekje vrij
14 maart; 2 plekjes vrij

Bij interesse, stuur een mailtje naar floorwijgerde@gmail.com

📸 @ilsezwakenbergphotography

#yoga #yinyoga #verzachten #verbinden #grenzen

𝐃𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫

Ik probeer woorden te vinden voor de gevoelens die er spelen, dingen die verschuiven en tegelijkertijd voel ik dat het proces zo gelaagd is dat het elk woord overstijgt. Vanuit de ayurveda wordt een zwangerschap als één van de meest heilige en transformerende processen in het leven van de vrouw gezien. Dit heb ik tijdens mijn eerste zwangerschap, toen we ons kindje verloren in het begin van de zwangerschap, al ervaren en nu opnieuw.

Maar wat ik wel voel is trots. Ik voel me zo trots op mezelf, op waar ik nu sta, de transformatie die ik wéér aanga en wat het me brengt. Ik voel me op het moment zo gegrond en zo enorm krachtig. Ik besef me dat ik me nog zo krachtig heb gevoeld als nu. De reis van vrouw naar moeder is zo enorm prachtig en verrijkend.

Onlangs belde ik met een vriendin en deelde over wat er momenteel speelt en patronen - die mij niet langer dienen - die weer op andere lagen naar boven komen en mijn aandacht en heling vragen. Je voelt krachtig, zei ze. Ik stond even stil tussen allemaal lange naaldbomen. Alsof je een lange boom bent, gegrond en verbonden met het universum en duidelijk voelt wat klopt en niet en dat ook mensen teruggeeft. Wauw. Ik glimlach om de synchroniciteit en antwoord: ‘Ja, ik voel me ook enorm krachtig op dit moment. En ik voel heel duidelijk wat ik wel en niet wil. Mijn grenzen zijn nog helderder.’

Wat een geschenk om deze vrouw in mijn leven te hebben. Een vrouw die krachtig en kwetsbaar durft te zijn en waar ik me uitgenodigd voel om te zakken in mijn bekkengebied, daar waar mijn kracht én kwetsbaarheid huist.

En wat een schattig buikje had ik hier nog ;-) inmiddels is die 2 keer zo groot.

#innerlijkkindwerk #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #spiegelen #triggers #eenzaamheid #overleven #overlevingsmechanismes #onrust #spanning #stembevrijding #floorwijgerde #kwetsbaar #oudepijn #traumas #emoties #grenzen #schuldgevoel #hspcoach #hoogsensitiviteit #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie #chakra #patronendoorbreken #zwanger #transformatie #bekken

𝐑𝐮𝐠-, 𝐧𝐞𝐤-, 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

Deze heerlijke massage is speciaal voor mensen die:

✭ Veel achter de computer zitten (hallo kantoorhelden :-) )
✭ Stress en spanning ervaren
✭ Lichamelijke arbeid verrichten
✭ Verlangen naar verlichting in deze gebieden

De pijnlijke en stijve spieren worden losgemasseerd, wat bijdraagt aan verlichting van de klachten in dit gebied. Daarnaast wordt er o.a. gebruik gemaakt van cups om het bindweefsel in deze gebieden los te maken. Na deze massage voel je meer ruimte en ontspanning in deze gebieden.

De massage wordt afgestemd op jouw behoeftes. Zo kan het fijn zijn om de massage te eindigen met een ontspannen hoofdmassage, zodat je heerlijk ontspannen de deur uit loopt 💆‍♀️

Zie ik je binnenkort?

#innerlijkkindwerk #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #triggers #eenzaamheid #overlevingsmechanisme #floorwijgerde #hspcoach #hoogsensitiviteit #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie #chakra #patronendoorbreken #massagesbaarn #rugnekschoudermassage #baarn #kantoorbaan #stress #ontspanningsmassage

✨

#innerlijkkindwerk #review #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #triggers #eenzaamheid #overlevingsmechanisme #floorwijgerde #hspcoach #hoogsensitiviteit #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie #chakra #patronendoorbreken #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling #zachtekracht #kwetsbaarheid #kwetsbaarheidiskracht #spiegelen #intuitiefcoachen

Ik zag onlangs een post waarin werd geschreven dat veel het op social media hebben over de 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐠𝐡𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬𝐡𝐢𝐩𝐬 en dan niemand schrijft over de vriendin waar je moeite voor hebt moeten doen om te vinden. (Zoiets was de strekking).

Dat inspireerde me een stukje van mijn verhaal te delen tijdens mijn 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭. Een periode waarin ik 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬𝐥𝐢𝐞𝐭 maar nog geen nieuwe vriendschappen had en wat een 𝐥𝐞𝐞𝐠𝐭𝐞 en 𝐞𝐞𝐧𝐳𝐚𝐚𝐦𝐡𝐞𝐢𝐝 dit gaf. Kindspijn waar ik mee geconfronteerd werd (𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 en 𝐞𝐞𝐧𝐳𝐚𝐚𝐦𝐡𝐞𝐢𝐝). En niet wist hoe ik op een gezonde en voedende manier ik me kon verbinden met anderen. Maar ook over nu, 3 jaar later en hoe ik fijne, voedende vriendschappen om me heen heb verzameld via een 𝐝𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠𝐚𝐩𝐩 (alleen dan voor vriendinnen ;)).

𝐒𝐰𝐢𝐩𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥.

#innerlijkkindwerk #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #spiegelen #triggers #eenzaamheid #overleven #overlevingsmechanismes #onrust #spanning #stembevrijding #floorwijgerde #kwetsbaar #oudepijn #traumas #emoties #grenzen #schuldgevoel #hspcoach #hoogsensitiviteit #holistischcoachbaarn #energetischemassage #alternatievetherapie #chakra #patronendoorbreken #vriendschappen #verlatingsangst #eenzaamheid #verbinden

Natuur, veeeeel croissants 🥐 een huis op een prachtige & rustige plek, nieuwe dierenvrienden maken, alleen en samen ontdekken en ineens zoveel helderheid. Maar vooral heel veel liefde ♥️

France was fijn 🇫🇷

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Acacialaan 25, Baarn
floorwijgerde@gmail.com

Acquisitie wordt niet op prijs gesteld.

Volg mij
Instagram
Linkedin

KVK 65817753
Webdesign: Floor Wijgerde

Jij weet diep van binnen dat er meer is in het leven.

Jij bent klaar voor..

Hold Space

Holistisch coachen

Massages

Over mij

Opleidingen / cursussen

Acacialaan 25, Baarn
floorwijgerde@gmail.com

Acquisitie wordt niet op prijs gesteld.

Volg mij
Instagram
Linkedin

KVK 65817753
Webdesign: Floor Wijgerde

Nieuwsbrief

Eerlijke verhalen & laatste nieuwtjes van Hold Space.

Bedankt voor het inschrijven!

Jij weet diep van binnen dat er meer is in het leven.

Jij bent klaar voor..

Hold Space

Holistisch coachen

Massages

Over mij

Opleidingen / cursussen

​

Acacialaan 25, Baarn floorwijgerde@gmail.com Acquisitie wordt niet op prijs gesteld. Volg mij Instagram Linkedin KVK 65817753 Webdesign: Floor Wijgerde

Nieuwsbrief

Eerlijke verhalen & laatste nieuwtjes van Hold Space.

Bedankt voor het inschrijven!

Acacialaan 25, Baarn
floorwijgerde@gmail.com

Acquisitie wordt niet op prijs gesteld.

Volg mij
Instagram
Linkedin

KVK 65817753
Webdesign: Floor Wijgerde